Закрыть ... [X]


  • 2. Второе упражнение сделайте перерыв в работе вблизи. Не забывайте примерно каждые 10 минут отрываться от чтения и фокусироваться на дальних предметах. Моргание также помогает глазам менять фокус и увлажнять роговую оболочку глаз. Дальний фокус сам по как самому сделать тренажер для дома себе более расслаблен, чем ближний. 3. Следующее упражнение движение на расслабление. Встаньте, ноги немного раздвинуты. Делайте ритмичные повороты телом так, чтобы голова и плечи смотрели то в одну, то в другую сторону. Пусть руки в расслабленном состоянии следуют за движениями тела. Глаза должны.


    Поделись с друзьями



    Рекомендуем посмотреть ещё:



    Как научиться быстро печатать слепым методом без соло на Как сделать зонтик своими руками для дачи

    Как самому сделать тренажер для дома Как самому сделать тренажер для дома Как самому сделать тренажер для дома Как самому сделать тренажер для дома Как самому сделать тренажер для дома Как самому сделать тренажер для дома Как самому сделать тренажер для дома

    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ